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ストレスマネジメント

 生きていればなにかとストレスを感じざるを得ませんが、
経営者だったりプロフェッショナルだったりすると、一般人
よりも大きなストレスにさらされがちです。
 ストレスは完全にゼロにはできないので、どう処するか
が重要です。経営者やプロの方々でも上位の人達は、
ストレスマネジメントもお上手な印象があります。

 飲酒や喫煙もいいですが、人と話すことやスポーツなん
てのも健康的でいいですね。ジャンルを問わず、没頭できる
趣味があるとなお良いでしょう。
 でも、実は、ストレス解消には大抵の場合お金がかかるん
ですね。そのお金を稼ぐためにストレスを感じて仕事をしなけ
ればいけない、となってしまうと無限ループです。

 なので、仕事に関してはできるだけストレスを感じないような
考え方をする、というのが良いと思っています。
個人的なお勧めを3つ、紹介します。

①仕事を通じて成長を目指すこと。
⇒目的が見えないからストレスになります。どんな仕事からでも
学べることはあり、同じ仕事をより早く、高いクオリティで遂行で
きるようになれたら、より付加価値の高い仕事を任せられ、
きっと給与があがります。

②きっと誰かが見てくれていると思うこと。
⇒誰からも報われない、評価されていないと思うからストレスに
なります。お客様がいない仕事はなく、きっとお客様は見ていな
いようで見てくれています。

③負けを認めて逃げてもええと思うこと。
⇒できないことをできなければいけないからストレスになります。
自分の限界を認めることは次の成長への第一歩。とはいえ、
これが意外と難しいのですが。

こんなことばかり書くとブラック企業の経営者みたいになってきた
ので、今日はこれくらいにしておきます(笑)

税理士・公認会計士
大塚祐介
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